Como profesional de la salud mental, colaboro habitualmente con medios de comunicación nacionales e internacionales para acercar la psicología a la sociedad, desmitificar tabúes y aportar rigor científico a la actualidad.
En este reportaje para La Voz de Galicia, analizo el cambio de paradigma en el ocio de la Generación Z. Explico cómo los jóvenes están sustituyendo el alcohol por el autocuidado, pasando de usar sustancias químicas como "lubricante social" a priorizar herramientas saludables como el deporte y la terapia para su regulación emocional.
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Intervengo como psicóloga para explicar los motivos clínicos y sociales detrás de la abstinencia juvenil. Profundizo en conceptos como la "Hangxiety" (resaca emocional) y el miedo a la cancelación en redes, demostrando que los adolescentes de hoy priorizan su paz mental y estabilidad neuroquímica por encima de la euforia momentánea.
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Como Psicóloga General Sanitaria, cada martes publico una tribuna de opinión analizando la actualidad de León y su impacto directo en nuestra salud mental, el bienestar familiar y la gestión emocional cotidiana.
Análisis clínico y socioeconómico sobre el colapso del sistema nervioso, la incertidumbre estructural y la "carga mental invisible" que han disparado las bajas laborales por salud mental en la generación joven.
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La psicóloga berciana quiere ayudar a los enfermos de cáncer y a sus familiares a pisar con firmeza por el camino que abre la enfermedad desde que se ofrece el diagnóstico
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Análisis sobre el estresor psicosocial, la disonancia cognitiva y la presión financiera que sufre la generación en la treintena ante los actuales "festivales nupciales".
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Análisis sobre el impacto psicológico de la presión social nupcial y lo que Judit Merayo define como el "secuestro del ocio y del bolsillo".
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Reflexión sobre los peligros de las bebidas energéticas en el cerebro de los adolescentes.
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Análisis en profundidad sobre el agotamiento físico y emocional que sufren los abuelos al asumir responsabilidades de crianza en la actualidad.
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Intervención en directo explicando cómo el estrés moderno y el exceso de decisiones diarias nos empujan a buscar atajos en nuestra alimentación.
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Aportación sobre el papel fundamental de la expresión artística y cultural en la integración social de adolescentes.
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Análisis sobre la inversión de roles familiares y el impacto psicológico del uso excesivo de pantallas en la edad adulta.
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Desmontando el mito de que la ansiedad es exclusiva de Madrid. Cómo influye el contexto de una ciudad pequeña en nuestra salud mental.
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Visibilizando el coste psicológico, el aislamiento y la ansiedad que sufren los pacientes desplazados por motivos médicos.
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Artículo experto en el blog del Colegio Oficial sobre cómo las redes sociales están redefiniendo la identidad en la adolescencia.
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Aportando la perspectiva clínica sobre un reciente ensayo en EEUU y sus implicaciones para el desarrollo cognitivo infantil.
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Análisis psicológico sobre la presión social de los propósitos de Año Nuevo y la validez de buscar la estabilidad por encima del cambio.
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Reflexión sobre los límites de la privacidad, la seguridad y la confianza entre padres e hijos en la era digital.
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El debate sobre el control del móvil en casa y cómo el ciberacoso persigue a los adolescentes las 24 horas del día.
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Explorando los beneficios terapéuticos de pasear sin rumbo fijo para desconectar la mente y reducir la ansiedad.
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Una mirada clínica a nuestro lenguaje corporal y cómo refleja nuestros estados de ánimo, estrés social y niveles de autoestima.
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Lo que nuestros pequeños hábitos y manías cotidianas revelan sobre nuestra necesidad de control y personalidad.
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Análisis de los rasgos de personalidad vinculados al desorden en nuestros espacios personales.
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Mención destacada en el portal MSN sobre el análisis psicológico de la limpieza en el vehículo personal.
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Artículo propio sobre el peso de la planificación constante y cómo identificar cuándo necesitamos pedir ayuda.
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Alerta psicológica sobre cómo ciertas plataformas de juego generan ansiedad, frustración y baja autoestima.
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Aportación como experta para este medio estadounidense sobre la gestión emocional y rabietas en la primera infancia.
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Entrevista especializada sobre prevención del Síndrome de Burnout (agotamiento profesional) en profesionales de la salud clínica.
Leer artículo →Estoy disponible para entrevistas, análisis y colaboraciones aportando la visión de la Psicología General Sanitaria y la Educación Social a temas de actualidad.
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