Psicóloga Especialista en Ansiedad y Terapia Online
Un enfoque integral para tu bienestar emocional y crecimiento personal.
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Sobre mí
¡Hola! Soy Judit Merayo Barredo, psicóloga general sanitaria (n.º Col. M-41024) y educadora social. Como psicólogo profesional, mi pasión es acompañar a las personas en su camino hacia una vida más plena, combinando mi experiencia en el ámbito social y clínico para ofrecer un enfoque único e integral.
Mi objetivo es brindarte un espacio de confianza y empatía donde te sientas seguro para explorar tus emociones, desarrollar nuevas habilidades y construir un futuro más saludable.
Puedes verificar mis credenciales en el Directorio Oficial de Psicólogos .
Mi filosofía de trabajo
Creo firmemente que el bienestar emocional no puede entenderse de forma aislada. Es necesario contar con un espacio seguro y cercano donde puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a. Mi filosofía de trabajo se basa en acompañarte de manera personalizada, combinando técnicas validadas con una comprensión integral de tu vida y tu contexto. Cada persona es única, y mi objetivo es ayudarte a crecer, encontrar equilibrio y bienestar emocional a tu propio ritmo.
Enfoque humanista
Cada persona merece ser escuchada sin juicios, y considero que cada individuo es único, con sus propias experiencias, emociones y capacidades. Mi trabajo se basa en la empatía, el respeto y la creación de un espacio seguro donde puedas explorar tus pensamientos y sentimientos. Trabajo con la escucha activa y empática para que con el acompañamiento profesional se potencia tu capacidad para afrontar los desafíos de la vida con equilibrio, claridad y confianza en ti mismo.
Perspectiva social
Como psicóloga general sanitaria y educadora social, trabajo desde una visión integral, considerando todos los aspectos de tu vida que influyen en tu bienestar. Entiendo cómo tu entorno familiar, laboral y social puede afectar tu día a día, y acompaño cada proceso desde la comprensión, el respeto y la cercanía, ofreciendo un apoyo adaptado a tus necesidades.
Práctica basada en evidencia
Combino técnicas terapéuticas validadas científicamente con mi experiencia práctica en psicología y educación social, asegurando un enfoque seguro, eficaz y adaptado a tus necesidades.
Formación continua
Me mantengo en constante actualización para ofrecer las mejores herramientas y técnicas en psicología y bienestar emocional, garantizando un acompañamiento profesional, actual y de calidad.
Mis áreas de especialización
Ansiedad y estrés
La ansiedad y el estrés pueden afectar tu día a día, y puedo acompañarte para que recuperes el control. Trabajaremos juntas/os para que afrontes las situaciones difíciles con más calma, claridad y seguridad.
Crecimiento personal
Te acompaño a conocerte mejor, desarrollar tus habilidades emocionales y superar los bloqueos que te impiden avanzar. Fomentaremos tu resiliencia y bienestar emocional para que alcances tus metas y vivas una vida más plena y satisfactoria.
Psicología clínica y de la salud
Juntas/os podemos trabajar para que te sientas más estable y segura/o si estás atravesando dificultades como depresión, fobias, crisis emocionales o problemas de autoestima, y para que afrontes los desafíos diarios con confianza.
Psicología perinatal
Durante el embarazo, postparto o el inicio de la maternidad/paternidad puedo apoyarte emocionalmente, prepararte para la crianza y ayudarte a prevenir posibles dificultades afectivas. Juntas/os haremos que esta etapa la vivas con más confianza, tranquilidad y bienestar emocional.
Crianza
Ofrezco orientación a madres, padres y cuidadores en la educación y desarrollo de sus hijos o hijas. Te enseñaré estrategias de crianza positiva, acompañaré en las etapas de crecimiento infantil y adolescente, y brindaré herramientas para fortalecer vínculos saludables y respetuosos.
Psicología sistémica
Exploraremos cómo las experiencias y dinámicas de tu familia de origen pueden influir en tu manera de pensar, sentir y relacionarte. Te acompañaré a reconocer hábitos que se han vuelto automáticos y que pueden causarte malestar, y a encontrar nuevas formas de actuar para sentirte mejor contigo misma/o y con las personas que te rodean.
Psicología laboral y organizacional
Te acompañaré a mejorar tu bienestar emocional, prevenir el estrés laboral y desarrollar habilidades de liderazgo y motivación, para que te sientas más equilibrada/o, motivada/o y satisfecha/o en tu entorno laboral.
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Adapto la terapia a tus necesidades, ya sea visitando mi consulta en León o conectando online desde Madrid, El Bierzo o cualquier otro lugar de España.
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Artículos, reflexiones y recursos gratuitos sobre bienestar emocional y desarrollo personal.
Leer ArtículosMi trayectoria profesional
Práctica clínica privada (2024-Presente)
Actualmente combino mi experiencia en educación social con mi formación en psicología para ofrecer un enfoque único e integral del bienestar emocional.
Formación en psicología (2018-2023)
Decidí complementar mi experiencia social con formación especializada en psicología clínica, especializándome en terapia individual, ansiedad, estrés y psicología perinatal.
Educadora social (2018-2024)
Durante más de 6 años he trabajado directamente con personas y familias en situaciones de vulnerabilidad social, desarrollando programas de intervención comunitaria y acompañamiento familiar.
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