Autoestima y crecimiento personal
Fortalecer la autoestima es el motor del crecimiento personal. Aquí encontrarás artículos diseñados para ayudarte a comprenderte mejor, a comunicarte de forma más asertiva y a gestionar desafíos como la carga mental. El objetivo es darte herramientas para construir una relación más sana contigo mismo/a.
Comunicación asertiva: Cómo decir lo que piensas
Aprende a expresar tus necesidades de forma clara y respetuosa para cuidar de ti y de tus relaciones.
Tribus digitales: Cómo proteger tu autoestima en redes
Descubre cómo la polarización en redes afecta tu identidad y salud mental. Aprende a protegerte.
La carga mental invisible: ¿por qué no llegas a todo?
Aprende a identificar la carga mental, gestionar sus efectos y fomentar la corresponsabilidad.
¿Quieres empezar tu proceso de crecimiento?
Si buscas mejorar la relación contigo misma y potenciar tus fortalezas, la terapia es un espacio seguro para conocerte y crecer. Estoy aquí para acompañarte.
Descubre la terapia individual